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双脚连续跳上跳下的教学设计

    教学内容

    1.双脚连续跳上跳下。

    2.游戏:抢收抢种。

    教学目标

    1.学习双脚连续跳上跳下的方法,提高台阶的高度。

    2.培养学生跳跃能力与正确姿势。

    3.学习游戏“抢收抢种”的方法 规则。

    4.发展学生的灵敏素质,提高奔跑能力。

    教学重点:掌握双脚连续跳上跳下的方法。

    教学难点:动作的协调性。

    教具准备:跳箱  小木柱  手榴弹  小篮子

    教学过程

    一、准备部分(9分钟)

    1.开课常规:集合整队,师生问好,检查着装,宣布本课教学内容。(1分钟)

    2.队列对形:(2分钟)

    (1) 立正、稍息。

    (2) 原地踏步、立定。

    (3) 向左(右)看齐、向前看。

    (4) 走成圆形队。

    3. 准备部分:走成圆形队,面向圆心,集体做运动模仿操1—7节。(5分钟)

    二、基本部分(28分钟)

    1.双脚连续跳上跳下(15分钟)

    (1) 动作要领:原地两脚蹬地,跳上台阶(20—30厘米),并立即跳下来,连续地跳上跳下,跳上台阶时,两臂向前上方摆动,跳下台阶时,两脚要轻巧落地。

    (2) 组织教法:

    ①边讲边示范动作,用力蹬地﹔蹬地时两臂上摆﹔立即跳下以及跳下时屈膝轻巧落地。    ②教师做完整动作的示范1—2次。

    ③ 成四列疏散对形,做双脚向前、后跳,6组为1次,组3组。

    ④ 分组做跳上跳下土台(15—25厘米)的练习,4次为1组,每人2组。

    ⑤ 分组在跳箱盖上或15—25厘米高的台阶上跳上跳下,4次为1组,以稍慢的速度做2组,但动作要连贯。以较慢的速度做3组,教师分别辅导。

    2. 游戏:抢收抢种。(13分钟)

    1)  方法:在跑道的起跑线前,每隔3米做一个标志,每个标志处放一个小木柱作为农作物(共设5个标志物)。将游戏者分成人数相等的几个组,每组成纵队站在起跑线后,排头每人持一个小篮子。发令后,各组第一人沿着自己的跑道,依次将小木柱捡起放进小篮子(表示抢收),跑回起点,将篮子交给第二人,第二人依次将小木柱放回原来的位置(表示抢种),“种”完后跑回起点,将篮子交给第三人。依次抢“收”抢“种”,最后先跑回起点的组为胜。

    2)规则:①要按顺序进行抢“收”抢“种”。②完成交接篮子后,才能起跑。

    3)教学建议:①结合示范讲解游戏的方法、规则,培养学生从小热爱劳动的习惯。②根据学生持物奔跑的情况,可将小木柱换成手榴弹(木制)等。③组织学生练习三次后。比赛2—3次。

    三、结束部分(3分钟)

    1. 整理活动:踏步与自我按摩大、小腿局部肌肉想结合。(2分钟)

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